con Federica Maria Angelucci

Un workshop dedicato alla scoperta e alla pratica di Hanumanasana, la posizione della spaccata sagittale.

Questa postura è rappresentativa del salto impossibile che diventa possibile attraverso la fiducia e l'ascolto.

Hanuman ci invita a superare i nostri dubbi e trasformare la paura in fede.

Si tratta di una postura avanzata (ma ognuno potrà praticare la sua variante) che comporta un superamento dei propri timori, ma bisogna addentrarsi nella storia del mito di Hanuman per comprendere a fondo cosa rappresenta.

Cosa faremo in questo workshop:

- Scoperta del mito di Hanuman

- Esplorazione della postura e delle sue varianti a livello anatomico e biomeccanico per entrare in sicurezza nell’asana

- Flow dedicato per entrare nella parte più energetica ed emozionale della postura con i suoi effetti

Porterai a casa:

- una sequenza di esercizi preparatori

- la scoperta del mito e delle mudra (gesto delle mani) associate ad Hanuman 

- una nuova consapevolezza: quella di poter affrontare ogni asana riportando sul tappetino anche il suo significato più  simbolico e profondo

Investment:

35€ prezzo community* | 40€ prezzo regular

*per membri di Nalu yoga con l’iscrizione annuale attiva