Inizia il weekend all'insegna del relax e della consapevolezza; questa pratica difatti non è solo un modo efficace per rilasciare lo stress e indurre un riposo fisiologico profondo, ma è anche uno strumento con cui rendere la mente più ricettiva e cosciente.

This workshop is about experimenting and connecting with your true voice and sharing a happy community time. About feeling safe enough to be seen and heard as you tap into the joy of full expression.

Inizia il weekend all'insegna del relax e della consapevolezza; questa pratica difatti non è solo un modo efficace per rilasciare lo stress e indurre un riposo fisiologico profondo, ma è anche uno strumento con cui rendere la mente più ricettiva e cosciente.

Un incontro dedicato al passaggio dell’Equinozio di Primavera, momento simbolico di equilibrio e rinnovamento.

Un workshop dedicato alla scoperta e alla pratica di Hanumanasana, la posizione della spaccata sagittale.

Si tratta di una postura avanzata (ma ognuno potrà praticare la sua variante) che comporta un superamento dei propri timori, ma bisogna addentrarsi nella storia del mito di Hanuman per comprendere a fondo cosa rappresenta.

Inizia il weekend all'insegna del relax e della consapevolezza; questa pratica difatti non è solo un modo efficace per rilasciare lo stress e indurre un riposo fisiologico profondo, ma è anche uno strumento con cui rendere la mente più ricettiva e cosciente.

Un workshop dedicato alla scoperta e alla pratica delle inversioni nello yoga, guidato da Paola Montrone

DEEPER is a guided Breathwork journey created to take you further than before — beyond surface stories, noise, and control — into the deeper layers of your inner landscape.

Un incontro dove corpo, luna e spirito si riconnettono.

Con la luna piena entriamo nel momento di massima luce e rivelazione, quando ciò che è stato seminato emerge, si manifesta e chiede di essere visto, sentito e trasformato.

Inizia il weekend all'insegna del relax e della consapevolezza; questa pratica difatti non è solo un modo efficace per rilasciare lo stress e indurre un riposo fisiologico profondo, ma è anche uno strumento con cui rendere la mente più ricettiva e cosciente.

Questo workshop immersivo di 3 ore è pensato per introdurre i partecipanti ai principi fondamentali e alle posture di base delle asana dello yoga. 

Inizia il weekend all'insegna del relax e della consapevolezza; questa pratica difatti non è solo un modo efficace per rilasciare lo stress e indurre un riposo fisiologico profondo, ma è anche uno strumento con cui rendere la mente più ricettiva e cosciente.

Yoga & Community Afternoon for Expats in Milan (Italians welcome!). Xmas edition: let the festivities begin!

DEEP is a guided Breathwork journey designed to take you beyond the surface, beyond the stories, the noise, the control and into the depth of your inner landscape.

Join our International Saturday: October edition!

Connect with fellow expats for a mindful and fun afternoon at Milan's largest international yoga studio.

An experiential introduction to Breathwork: lying down, we’ll practice a gentle session of continuous connected breathing (CCB) to ease tension, release stored emotions, and feel lighter and more present.

Yoga, Danza, Meditazione

Un rito di svuotamento e risonanza - pratica speciale per il solstizio d'estate

Facendoci ispirare dalla conoscenza dei testi e delle pratiche della tradizione yogica, esploriamo l’esperienza della meditazione (Dhyana in sanscrito) e del coltivare uno stato della mente meditativo che nutre presenza, capacità di riconnettersi al proprio centro e la scoperta di una dimensione di quiete che sostiene e trasforma.

Facendoci ispirare dalla conoscenza dei testi e delle pratiche della tradizione yogica, esploriamo l’esperienza della meditazione (Dhyana in sanscrito) e del coltivare uno stato della mente meditativo che nutre presenza, capacità di riconnettersi al proprio centro e la scoperta di una dimensione di quiete che sostiene e trasforma.

Inizia il weekend all'insegna del relax e della consapevolezza; questa pratica difatti non è solo un modo efficace per rilasciare lo stress e indurre un riposo fisiologico profondo, ma è anche uno strumento con cui rendere la mente più ricettiva e cosciente.

Step into a powerful vibrational journey led by international Gong Master Alessandra Montana—Sound Alchemist, Gong Teacher, and Master of 13 years.

Inizia il weekend all'insegna del relax e della consapevolezza; questa pratica difatti non è solo un modo efficace per rilasciare lo stress e indurre un riposo fisiologico profondo, ma è anche uno strumento con cui rendere la mente più ricettiva e cosciente.

Inizia il weekend all'insegna del relax e della consapevolezza; questa pratica difatti non è solo un modo efficace per rilasciare lo stress e indurre un riposo fisiologico profondo, ma è anche uno strumento con cui rendere la mente più ricettiva e cosciente.

CEREMONY OF SELF: Cacao, Voice, and Movement

Guided by Nina Barbi