con Heloisa Lutzenberger

Un incontro dedicato al passaggio dell’Equinozio di Primavera, momento simbolico di equilibrio e rinnovamento.

Spring Reset è un invito a fare spazio. Attraverso uno sguardo naturopatico comprenderemo cosa accade nel corpo in questo periodo, perché alcuni fastidi sono comuni in primavera e come trasformarli in segnali utili per un reset dolce e consapevole.

Cosa faremo:

• Esploreremo il significato dell’Equinozio e della primavera secondo una visione olistica, dalla fisiologia all'aspetto energetico secondo Ayurveda e Medicina Tradizionale Cinese;

• Approfondiremo i disturbi tipici del cambio stagione e i piccoli rituali quotidiani per sostenere il corpo;

• Pratica Yang to Yin: una parte dinamica e vigorosa per riattivare l’energia stagnante, seguita da una fase di integrazione e ascolto profondo.

BONUS: RESET GUIDELINE in pdf

Prima dell’incontro riceverai un guideline di accompagnamento per i giorni di 20–21–22 marzo; con spunti di riflessione e gesti semplici per ritualizzare il passaggio e prepararti alla nuova stagione con gentilezza.

Porterai a casa:

•Una piccola dispensa pratica con tips stagionali (alimentazione, piante medicinali, rituali quotidiani), strumenti concreti per alleggerire corpo, mente ed emozioni;

•Una nuova consapevolezza: che il vero reset non è fare di più, ma lasciare andare ciò che non serve più, per permettere al nuovo di emergere senza esaurirti lungo il cammino

•Un guideline con i pratici e semplici rituali e consigli da seguire per 3 giorni (e volendo portare con se in avanti)

Investment:

35€ prezzo community* | 40€ prezzo regular

*per membri di Nalu yoga con l’iscrizione annuale attiva