con Paola Montrone

Un workshop dedicato alla scoperta e alla pratica delle inversioni nello yoga.

Le posizioni invertite non sono solo una sfida fisica: ci mettono di fronte alle nostre paure – cadere, fallire, perdere l’equilibrio – e ci insegnano a cambiare prospettiva.

Inizieremo dall’essenziale: imparare a cadere. Poi falliremo, più volte, fino a trasformare la paura in fiducia. Per proteggerci e costruire solide basi, lavoreremo sugli allineamenti energetici, su esercizi preparatori (drills) e sull’uso mirato dei props, così da adattare la pratica alle esigenze di ciascuno.

Porterai a casa una sequenza di esercizi concreti e una nuova consapevolezza: quella di poter far crescere la tua pratica giorno dopo giorno.

Il focus sarà su Sirsasana (verticale sulla testa e varianti) e Pincha Mayurasana (verticale sugli avambracci).

Capienza ridotta - blocca subito il tuo posto.

INVESTMENT: 45€