Ritiro d’Autunno nelle Dolomiti

9 | 11 ottobre

Val di Fiemme, Trentino

Yoga, Breathwork e Hiking Retreat

2 notti | 3 giorni

Per noi l’autunno è il momento più prezioso per vivere un ritiro di yoga: la natura rallenta, i colori si accendono e si apre uno spazio più profondo e autentico, in cui fermarsi, lasciare andare il superfluo e aprirsi al nuovo diventa più naturale e spontaneo.

Questo ottobre torneremo nelle Dolomiti, quando i boschi si tingono di mille sfumature, i rumori si fanno più lontani e tutto invita a respirare, ritrovare la quiete e accogliere la trasformazione a cuore aperto.

Vieni con noi in Trentino per un weekend immerso nella bellezza e nella presenza: pratiche di yoga e breathwork nutrienti e rigeneranti, camminate meditative tra i colori del foliage, cibo vivo e genuino, momenti di relax e di connessione autentica con la natura, con gli altri e, soprattutto, con noi stessi.

Questo ritiro è per chi è pronto ad ascoltarsi davvero.

PRENOTA QUI

Yoga e Hiking in Val di Fiemme

Location

Tesero (TN)

3.5 ore in auto da Milano

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si arriva anche con i trasporti pubblici - treno fino a Ora o Trento, poi pullman o taxi

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in un accogliente e sostenibile hotel yoga-friendly, con una nuovissima shala spaziosa

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con una piccola spa privata per rilassarti completamente

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Tre giorni nella magica Val di Fiemme, ricchi di pratica, camminate e ascolto, immersi tra i colori e il silenzio delle Dolomiti autunnali.

Torniamo, per la terza volta, in un luogo che sentiamo ormai speciale: un moderno e accogliente retreat hotel a Tesero, l’autentico paese nel cuore della valle, dove ogni volta abbiamo trovato cura, ospitalità e l’atmosfera ideale per vivere un’esperienza di trasformazione.

Concediti un risveglio nella pace della montagna, respirando aria limpida e iniziando la giornata con una pratica di yoga. Dopo la colazione esploreremo sentieri immersi nei colori del foliage, per poi dedicarci al relax in una spa privata.

La sera, una pratica trasformativa di breathwork ci accompagnerà nell’integrazione della giornata, prima di ritrovarci a tavola per una cena genuina e vivere preziosi momenti di condivisione.

Un weekend

per ritrovarsi davvero

  • Yoga e Breathwork.

    Ogni giornata sarà un invito a tornare all’essenziale: muoversi, respirare, sentire. Ti aspetta un percorso equilibrato delle pratiche come Vinyasa, Yin, Breathwork.

  • Sistemazione confortevole.

    Sono disponibili camere condivise o ad uso singolo. Sono accoglienti, moderne, e hanno tutto il necessario.

  • Cibo sano e nutriente.

    Colazioni e cene vegetariana a 3 portate sono inclusi nel tuo pacchetto. Il menu è un mix creativo tra i gusti locali ed i piatti plant-based con ingredienti di stagione.

  • Relax in spa.

    Goditi i momenti di benessere dopo la lunga passeggiata in montagna nella spa privatizzata per il nostro gruppo.

  • Trasformazione.

    Questo ritiro è per chi sente il bisogno di fermarsi, di liberarsi dal carico mentale, e ritrovare una dimensione più naturale, spontanea e vitale. Per chi desidera partecipare alla trasformazione che l’autunno ci invita a vivere. Torneremo a casa con nuova energia, chiarezza e una sensazione profonda di equilibrio.

  • Escursioni.

    Da Tesero è possibile raggiungere vari punti di partenza per i sentieri con delle viste spettacolari, sopratutto ad ottobre. Per sabato sceglieremo un’itinerario divertente e non troppo impegnativo.

Dicono i partecipanti

  • "Il Retreat in Val di Fiemme è stato per me un’esperienza profondamente trasformativa, autentica e ricca di valore. Elena, organizzatrice attenta e presente, e Paola, insegnante straordinaria, hanno saputo creare un contesto accogliente e curato in ogni dettaglio. Grazie alla loro disponibilità e sensibilità, il gruppo si è trasformato fin da subito in uno spazio di vera connessione, fatto di condivisione, apprendimento, leggerezza e momenti di sincera convivialità. "

    — Francesca S.

  • "E' stato per me una piacevole parentesi alla mia vita quotidiana ed alle solite vacanze. Lezioni di yoga insolite, professionali ed interessanti. Ho incontrato ragazze di età diverse: intense nel partecipare al gruppo alle attività ed alla condivisione. Il tutto è stato molto gradevole e divertente."

    — Claudia D.

  • "Ho avuto la fortuna di ottenere l'ultimo posto disponibile per il ritiro di Nalu Yoga nelle Dolomiti. Il soggiorno è stato organizzato alla perfezione, in un piccolo hotel arredato con grande gusto, dall'atmosfera rilassante e zen. Il programma era perfettamente equilibrato tra la scoperta della regione, le escursioni e le sessioni di yoga. Ho apprezzato moltissimo le lezioni di yoga e le meditazioni, che hanno avuto un effetto benefico duraturo sia sul corpo che sulla mente."

    — Bach-Yen

Yoga & Breathwork

Questo percorso trasformativo è aperto a tutti — anche ai principianti.

L’autunno ci insegna che ogni trasformazione inizia da un atto di fiducia: lasciare andare ciò che non serve più per fare spazio a ciò che vuole emergere.

Le nostre pratiche accompagneranno questo processo, seguendo il ritmo della natura e del nostro corpo.

Al mattino inizieremo la giornata in una shala con vista sull'alba, con uno yoga dinamico e rivitalizzante, risvegliando energia, presenza e vitalità per accogliere tutto ciò che la montagna avrà da offrirci.

La sera invece rallenteremo. Attraverso pratiche di yoga restorative e sessione di breathwork, ci concederemo uno spazio di ascolto profondo, lasciando che il respiro sciolga le tensioni, calmi la mente e ci accompagni verso una connessione più autentica con noi stessi..

Con chi?

Chiara Veronesi

Insegnante

Chiara insegna yoga dal 2019 e accompagna le persone attraverso il respiro, il movimento e pratiche somatiche, creando spazi in cui ritrovare presenza, chiarezza e connessione con sé.

Ama guidare Vinyasa, Yin Yoga e Breathwork, intrecciando tradizione e approcci contemporanei in un’esperienza profonda ma accessibile. Crede che il respiro sia uno strumento di trasformazione capace di riportarci a casa, nel corpo e nella nostra autenticità.

Elena Isakova

Organizzatrice

Elena è co-fondatrice di Nalu Yoga, nonché insegnante di yoga e meditazione.

Con il suo ricco background da architetta, ama creare bellezza e armonia negli spazi e nelle esperienze che progetta per le persone.

Nel corso degli anni ha organizzato e coordinato numerosi ritiri, tra cui location in Sicilia e sulle Alpi.

Cosa è incluso

  • • 2 notti / 3 giorni

    •⁠ ⁠sistemazione in camere confortevoli: condivise da 2 persone con bagno privato, o in camere ad uso singolo

    •⁠ ⁠due ricche colazioni: buffet + opzioni a la carte (incl. opzioni vegane)

    •⁠ ⁠due gustose cene vegetariane: tre portate, buffet di insalate, acqua e caffe

    •⁠ ⁠percorso yoga: 4 pratiche yoga & breathwork di mattina e pomeriggio

    •⁠ ⁠un ingresso alla spa panoramica, solo per il nostro gruppo

    •⁠ ⁠attrezzi yoga incl. tappetini

    •⁠ ⁠escursione in ottima compagnia

  • • trasporto fino al ritiro

    • tassa di soggiorno da pagare in loco (2€ al giorno)

    • pranzo in rifugio (opzionale)

    • ordinazioni extra a cena o durante il soggiorno

Tariffe & prenotazioni

Sistemazione nella camera condivisa

540€

PRENOTA

✓ Sistemazione nelle camere condivise da 2 ospiti con un bagno privato

✓ Letto twin o matrimoniale (indica alla prenotazione)

✓ Possibile pagare in rate

Sistemazione nella camera uso privato

650€

PRENOTA

✓ Sistemazione nella camera tutta tua con un bagno privato

✓ Letto matimoniale

✓ Poche camere disponibili - non aspettare per prenotare

✓ Possibile pagare in rate

Vieni con noi!

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