Ritiro d’Autunno nelle Dolomiti

9 | 11 ottobre

Val di Fiemme, Trentino

Quattro giorni di Yoga, Camminate e Relax per ritrovarsi davvero

Questo luglio ti invitiamo a fare qualcosa di semplice e potente: staccare la spina. Lasciare andare il rumore di fondo, rallentare il ritmo e tornare ad ascoltare ciò che conta davvero. Noi stessi.

Vieni con noi in Trentino, tra i paesaggi maestosi delle Dolomiti, per creare insieme del tempo magico e trasformativo, per celebrare l'estate e condividere una sensazione di gioia e pace profonda.

Sarà un lungo weekend per disconnettersi dal superfluo e ricaricare le batterie, immergendosi in pratiche di yoga nutrienti e risveglianti, camminate sui spettacolari sentieri panoramici e momenti di profondo relax.

Il corpo si risveglia, la mente si alleggerisce, l’energia si rinnova. Il telefono si dimentica.

Condivideremo cibo vivo e nutriente, silenzi rigeneranti e attimi di connessione autentica con la natura, con gli altri, e soprattutto con noi stessi.

Questo ritiro è per chi sente il bisogno di fermarsi davvero, di lasciare andare il controllo e ritrovare una dimensione più naturale, spontanea e vitale. Per chi desidera tornare a casa con nuova energia, chiarezza e una sensazione profonda di equilibrio.

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Yoga e Hiking in Val di Fiemme

Dove?

Tesero (TN)

Tre giorni nella magica Val di Fiemme saranno pieni di pratica, camminate e ascolto tra colori e silenzio delle Dolomiti autunnali. Ci ospiterà per la terza volta un accogliente e moderno hotel yoga-friendly a Tesero, l’autentico paese nel cuore della valle.

Concediti di svegliarti immerso nella pace, di respirare l’aria limpida e di iniziare la giornata con lo yoga, supportato dall’energia della Montagna.

Dopo una ricca colazione, partiremo alla scoperta di incantevoli sentieri immersi nel foliage, per poi rilassarci nel pomeriggio in una Spa privata.

Di sera la pratica rigenerante e trasformativa di breathwork ci farà integrare la giornata. La cena offrirà un momento di condivisione, e un menu gustoso e genuino.

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3.5 ore in auto da Milano

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si arriva anche con i trasporti pubblici - treno fino a Ora o Trento, poi pullman o taxi

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in un accogliente e sostenibile hotel yoga-friendly, con una nuovissima shala spaziosa

con una piccola spa privata per rilassarti completamente

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Un weekend

per ritrovarsi davvero

  • Escursioni.

    Da Tesero è possibile raggiungere vari punti di partenza per i sentieri con delle viste spettacolari, sopratutto ad ottobre. Per sabato sceglieremo un’itinerario divertente e non troppo impegnativo.

  • Yoga e Breathwork.

    Ogni giornata sarà un invito a tornare all’essenziale: muoversi, respirare, sentire. Ti aspetta un percorso equilibrato delle pratiche come Vinyasa, Yin, Breathwork.

  • Sistemazione confortevole.

    Sono disponibili camere condivise o ad uso singolo. Sono accoglienti, moderne, e hanno tutto il necessario.

  • Cibo sano e nutriente.

    Colazioni e cene vegetariana a 3 portate sono inclusi nel tuo pacchetto. Il menu è un mix creativo tra i gusti locali ed i piatti plant-based con ingredienti di stagione.

  • Relax in spa.

    Goditi i momenti di benessere dopo la lunga passeggiata in montagna nella spa privatizzata per il nostro gruppo.

  • Trasformazione.

    Questo ritiro è per chi sente il bisogno di fermarsi, di liberarsi dal carico mentale, e ritrovare una dimensione più naturale, spontanea e vitale. Per chi desidera partecipare alla trasformazione che l’autunno ci invita a vivere. Torneremo a casa con nuova energia, chiarezza e una sensazione profonda di equilibrio.

Yoga & Breathwork

Questo percorso trasformativo è aperto a tutti — anche ai principianti.

Siamo parte della natura, e come lei viviamo di cicli, ritmo e trasformazione. La pratica diventa lo spazio in cui ritrovare questa armonia, ascoltare il nostro stato e ritornare a ciò che è essenziale.

• Al mattino, risveglieremo il corpo e l’energia con pratiche dinamiche e vitali, lasciandoci guidare dal respiro e dalla luce per prepararci alle esplorazioni nella natura.

• Durante il giorno, cammineremo tra i sentieri, assorbendo silenzio, bellezza e presenza.

• La sera, rallenteremo. Attraverso pratiche restorative e meditative, integreremo l’esperienza della giornata, permettendo al corpo di rigenerarsi e alla mente di quietarsi.

Con chi?

Chiara Veronesi

Insegnante

Chiara insegna yoga dal 2019 e accompagna le persone attraverso il respiro, il movimento e pratiche somatiche, creando spazi in cui ritrovare presenza, chiarezza e connessione con sé.

Ama guidare Vinyasa, Yin Yoga e Breathwork, intrecciando tradizione e approcci contemporanei in un’esperienza profonda ma accessibile. Crede che il respiro sia uno strumento di trasformazione capace di riportarci a casa, nel corpo e nella nostra autenticità.

Elena Isakova

Organizzatrice

Elena è co-fondatrice di Nalu Yoga, nonché insegnante di yoga e meditazione.

Con il suo ricco background da architetta, ama creare bellezza e armonia negli spazi e nelle esperienze che progetta per le persone.

Nel corso degli anni ha organizzato e coordinato numerosi ritiri, tra cui location in Sicilia e sulle Alpi.

Cosa è incluso

  • • 2 notti / 3 giorni

    • sistemazione nelle confortevole camere: condivise da 2 persone con il proprio bagno, o nelle camere private (uso singolo)

    • due ricche colazioni: buffet + opzioni a la carte (incl. opzioni vegani)

    • due cene gustose vegetariane: tre portate, buffet di insalate, acqua e caffe

    • percorso yoga di 4 pratiche yoga & breathwork: mattina e pomeriggio

    • un ingresso alla spa panoramica, privatizzata per il nostro gruppo

    • attrezzi yoga incl. tappetini

    • escursione in ottima compagnia

  • • trasporto fino al ritiro

    • tassa di soggiorno da pagare in loco (2€ al giorno)

    • pranzo in rifugio (opzionale)

    • ordinazioni extra a cena o durante il soggiorno

Tariffe & prenotazioni

Sistemazione nella camera condivisa

EARLY BIRD fino al 10 settembre

490€

PRENOTA

Prezzo regolare dal 11 settembre

540€

✓ Sistemazione nelle camere condivise da 2 ospiti con un bagno privato

✓ Letto twin o matrimoniale (indica alla prenotazione)

✓ Possibile pagare in rate

Sistemazione nella camera uso privato

EARLY BIRD fino al 10 settembre

590€

PRENOTA

Prezzo regolare dal 11 settembre

650€

✓ Sistemazione nella camera tutta tua con un bagno privato

✓ Letto matimoniale

✓ Poche camere disponibili - non aspettare per prenotare

✓ Possibile pagare in rate

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